L’idea nasce dalla consapevolezza che esercizio fisico, movimento e sport rappresentano uno dei segreti “per una vita sana e longeva”. Ad essi possono sommarsi altre azioni, quali sana alimentazione, allenamento mentale e cognitivo, eliminazione di vizi, socialità e partecipazione, ed una serie di altre buone abitudini, che rappresentano un’inestimabile fonte di benessere.
Se poi “la cura di sé” si svolge all’interno di un ambiente naturale, ricco di verde e vegetazione, nonché di storia e cultura, il risultato potrebbe essere sorprendentemente piacevole ed arricchente.
Da qui l’idea di promuovere attività di movimento, all’interno di un’ottica di benessere globale della persona, in contesti ricchi di stimoli naturali, paesaggistici, storici e culturali.
DOVE: Parco del Cardeto – Comune di Ancona
Il Parco del Cardeto di Ancona rappresenta il più vasto parco urbano a picco sul mare, a ridosso dal centro della città. Oltre ad annoverare uno dei più bei punti panoramici delle Marche, esso rappresenta un luogo di valenza storico-culturale non indifferente.
Al suo interno si trovano antiche aree di rilevanza architettonica (come il vecchio faro della città, l’anfiteatro, le batterie e il bastione di san paolo, il laboratorio pirotecnico, nei pressi della Polveriera Castelfidardo).
Il parco dedica e cita due grandi poeti al suo interno, Franco Scataglini (a cui è stato intitolato nel 2005 in parco stesso, in occasione dell’ottantesimo anniversario della sua nascita) e Pablo Neruda, di cui porta il nome il belvedere che affaccia sullo storico cimitero ebraico.
Il Parco del Cardeto ospita, inoltre, una preziosa riserva di verde, caratterizzata da una macchia spontanea variegata che, in ambito urbano, risulta più unica che rara. Le aree all’interno del parco stimolano ed invogliano a lunghe passeggiate alla scoperta delle diverse zone di interesse, ma in virtù della sua grandezza (circa 35 ettari) e di alcune caratteristiche strutturali, può essere sfruttato e valorizzato in maniera più strutturata, per svolgere delle vere e proprie attività sportive, nonché di promozione del benessere.
L’idea è quindi di proporre un’estate anconetana in cui sport e movimento all’aperto siano parte integrante della programmazione della città di Ancona, all’interno di una cornice arricchita da vegetazione, storia e cultura.
QUANDO
Il Progetto “Cardeto In Forma” sfrutta il periodo dell’anno in cui si può (ed è auspicabile) svolgere attività fisica all’aperto. Nello specifico, per quanto riguarda il 2019, il periodo di riferimento individuato va da metà giugno a metà settembre.
Il progetto prevede una programmazione estiva che offre una vasta gamma di attività da svolgere al mattino presto o durante il tramonto (in corrispondenza delle ore meno calde della giornata).
Dal lunedì al venerdì i cittadini potranno accedere al programma “Cardeto In Forma”, individuando online (o all’interno di brochure distribuite per la città) i corsi più adatti per ciascuno.
COSA E COME
Durante tutta la stagione si alterneranno una serie di attività a cadenza bi-settimanale (svolta autonomamente da professionisti del settore).
Altre proposte avranno cadenze mensile. All’interno del programma sono previsti alcuni eventi straordinari di portata maggiore.
In generale, in tutto il periodo estivo, chiunque può consultare il programma settimanale del “Cardeto In forma”, condotto da diverse realtà del territorio, all’interno della programmazione estiva della città.
Ci saranno inoltre delle passeggiate storiche, culturali e naturalistiche all’interno del parco a titolo gratuito, in collaborazione con altre associazioni. Nie Wiem, in qualità di ideatore del progetto promuove, attraverso le proprie forme di comunicazione la programmazione estiva che verrà svolta da ciascun “erogatore del settore sportivo” in maniera autonoma.
Di seguito, un CALENDARIO del programma “Cardeto In Forma”
PROGRAMMA SETTIMANALE:
Tutti i lunedì: dalle 9 alle 10 Pilates
dalle 19 alle 20.30 Yoga
Tutti i martedì: dalle 8.30 alle 10 Womens Lab
dalle 19 alle 20 Tai chi
Tutti i mercoledì dalle 9 alle 10 Functional training
dalle 19 alle 20.30 Yoga -Biodanza
Tutti i giovedì dalle 8.30 alle 10 Womens Lab
dalle 19 alle 20 Pilates
Tutti i venerdì dalle 9 alle 10 Tai chi
dalle 18 alle 19 Functional Training
Altre attività
LABORATORI MENSILI DI CIRCO E DANZA AEREA (gratuiti)
PASSEGGIATE STORICHE (gratuite) a cadenza mensile, in coll. con Ass. I sedici forti.
PASSEGGIATA BOTANICA in coll. con Ass. Lega Ambiente “Il pungitopo”
PSICOWALKING: Programma con una psicoterapeuta specializzata (5 Giovedì)
SPADE ANTICHE: Lezioni di prova gratuita di scherma medievale
DANZE OTTOCENTESCHE, con Ass. Danze Ottocentesche
Eventi straordinari
Evento gratuito dedicato al benessere e allo Yoga, con ospite internazionale e workshop a pagamento;
PRATICA E NON SOLO – PROMOZIONE DELLA SALUTE – “Informa”:
Trattandosi di un progetto che ha come scopo la promozione dello sport e della sua importanza in termini di benessere della persona, la giornata inaugurale prevede la presenza di esperti del settore (quali medicina dello sport, prevenzione delle patologie cardio-circolatorie, nutrizionisti ed istruttori di fitness), nonché la presenza del principale partner del programma (AVIS ANCONA), che tratteranno la materia per trasmettere, prima ancora della pratica, un’educazione allo sport e dei propri benefici, sia individuali che collettivi.
Inoltre, alcuni programmi come WOMENS LAB e Funzionale prevedono una sezione teorica all’inizio di ogni lezione, la quale rappresenta una vera e propria educazione alla salute e alla nutrizione, e nella quale verranno illustrati i benefici dell’attività che si andrà a svolgere.
CHI – SOGGETTO PROMOTORE E PARTNER
In virtù della pluralità d’azione e della sensibilizzazione al benessere della persona nel suo complesso, il progetto “Cardeto In Forma”, viene promosso dall’APS NIE WIEM con il patrocinio e il sostegno dell’ Amministrazione comunale – che fa parte della Rete Città sane OMS- costantemente impegnata sui temi della promozione della salute e dell’attività fisica all’aria aperta.
In un’ottica mutualistica ed altruistica, è stata proposta la partecipazione di AVIS, come partner del progetto, per rappresentare una possibilità di promozione della salute e della donazione, attraverso il preventivo benessere della propria persona. In tal senso, colui che tiene cura della propria salute non solo rispetta la propria individualità, ma può estendere il proprio “star in forma” a chi ne ha bisogno, attraverso la donazione. All’interno della giornata inaugurale sarà prevista la presenza di AVIS ANCONA, con il proprio punto informativo e i propri soci di riferimento.
Il progetto “Cardeto In Forma”, in virtù del medesimo scopo mutualistico, ha individuato (per la presentazione e gestione delle attività sportive) diverse realtà territoriali, rispettando e favorendo l’eterogeneità dei servizi del territorio anconetano. Ogni attività verrà dunque svolta e gestita da singoli soggetti (associati a palestre, associazioni sportive o in libera professione).
PER INFORMAZIONI E COSTI: 3201830461
Ultimo aggiornamento
19 Giugno 2019, 09:15
Pubblicazione
19 Giugno 2019, 09:15
Comune di Ancona