L’associazione Anteas Marche con il patrocinio del Comune di Ancona, organizza una serie di laboratori e corsi per i cittadini ultrasessantenni.

Laboratorio “Cittadini digitali – laboratorio di digitalizzazione per over 60”
Dal computer allo smartphone: impariamo insieme a metterci in rete!
8/10/15/17/22/24 febbraio 2023 ore 9,30-11,30
IAL Marche S.R.L.
Via dell’Industria 17/a – Ancona

Alla scoperta del computer e dello smartphone,
Navigare in internet in sicurezza e utilizzare i motori di ricerca,
Creare e utilizzare un account di posta elettronica,
Conoscere e utilizzare le app di messaggistica (Whatsapp)
Per informazioni ed iscrizioni:
anteasan.aps@gmail.com – 3342886204

Laboratorio “Per stare bene – ginnastica dolce per la terza età”
A partire dal 07/02/2023 – Martedì e giovedì dalle ore 10,00 alle ore 11,00
Parrocchia di S. Gaspare del Bufalo
Via Brecce Bianche, 62/a – Ancona

Praticare attività motoria apporta benefici al copro e alla mente: migliore le condizioni fisiche e cognitive, dona energia e migliora l’umore!
E, se praticata insieme, costituisce un importante momento di incontro e socializzazione.

Per info e prenotazioni:
Anteas Ancona- anteasan.aps@gmail.com – 3342886204

Laboratorio “Per stare bene – Mindfullness per la terza età”
A partire dal 08/02/2023 – Tutti i mercoledì dalle ore 15,00 alle 16,30
Parrocchia di S. Gaspare del Bufalo
Via Brecce Bianche, 62/a – Ancona

Tecniche di rilassamento di base ed avanzate per la gestione dello stress.
Tecniche di Mindfullness di prevenzione primaria e secondaria della salute.
Esercizi di bioenergetica per l’espressione e l’integrazione delle emozioni.

A cura della Dott.ssa Maria Velia Giulietti

Per info e prenotazioni:
Anteas Ancona- anteasan.aps@gmail.com – 3342886204